2 недели путешествия в йогу в Международной школе йоги "Ом Шанти Ом", где я проходила курс инструктора йоги. Это место очень вдохновило к новым целям, и подарило много нового опыта, еще одну ступень в развитии себя.

Курс проходил в Крыму (100 часов) в 2019 году продолжительностью 2 недели. С 6 утра начинались занятия и до самого вечера, в перерывах было свободное время. Тут я обрела своего первого настоящего учителя по йоге - Динеш Чандер. Он является президентом и преподавателем йоги в международной школе "Ом Шанти Ом". Это профессионал своего дела. Все практики йоги с ним проходили на позитивной волне, но в то же время, он не давал расслабляться) Всегда старался уделять внимание каждому ученику в группе. От него веет мощной энергетикой, которая заряжает на долгое время. Было много важной информации по отстройке асан, технике и последовательности выполнения. На философии йоги невозможно было оторваться от рассказов Динеша Чандера, очень много глубоких знаний, после которых было над чем задуматься. Анатомия йоги дала более полное понимание асан, а аюрведа оказалась тоже очень интересной и полезной, например, для питания. Пение мантр и медитации помогли разбудить спящие энергии внутри и заглянуть глубже в себя. Весь период времени на курсе царила невероятно дружеская атмосфера, все были одной семьей. Обучение инструктора йоги получилось целым путешествием в познании себя как снаружи, так и внутри.

Теперь я не только практикую йогу, но и преподаю, и об этом пишу и показываю в своем аккаунте инстаграм: avrakholya.

О школе йоги "Ом Шанти Ом"

Школа имеет большой многолетний опыт. Основана в 2011 году, и за этот период времени сотни учеников со всего мира обучились в этой школе как в Индии (200/300/500 часов), так и в России (100 часов).

В школе "Ом Шанти Ом" вы получите прямую передачу традиций классической хатха-йоги от основателя школы и ведущего преподавателя Динеша Чандера Ачарьи, который обучался у Гималайского мастера йоги Свами Йогананды. На минуточку! Свами Йогананда прожил 105 лет, и до последних дней на земле практиковал йогу и проводил занятия. Обучение инструктора йоги дает базу, которая необходима йога-инструктору: теория и практика, правильный подход для проведения групповых занятий и самостоятельных практик. В школе преподают профессиональные, опытные учителя. Преподавательский состав школы в Индии имеет одних из лучших и опытных учителей Ришикеша, с большим опытом, и в профессиональной сфере, и в личной практике.

Школа зарегистрирована в Международном Йога Альянсе. В конце курса вы получите сертификат международного образца. Чтобы получить сертификат нужно знать теоретическую и практическую базу курса, которые оцениваются при сдаче экзамена.

А в свободное от учебы время экскурсия в интересные и красивейшие места.

А теперь расскажу подробнее о программе самого курса (100 часов).

Что включено в стоимость курса инструктора йоги

• ● Обучение по программе курса
• ● Мастер-классы, лекции, киртаны, экскурсия и другие мероприятия согласно расписанию
• ● Проживание
• ● Трехразовое вегетарианское питание
• ● Переводчик на русский язык
• ● Международный сертификат об окончании курса

Дополнительная плата

• ● Авиабилеты
• ● Оформлении визы (для Индии)
• ● Трансфер

Дисциплины на курсе инструктора йоги

• ● хатха йога
• ● виньяса флоу
• ● отстройка асан
• ● анатомия йоги
• ● философия йоги
• ● аюрведа
• ● мантры
• ● пранаяма
• ● мудра
• ● бандха
• ● медитация
• ● йога-смеха
• ● сукшма-вьяяма и пр.

Это был наш примерный распорядок дня на курсе

6.00 — 8.30 хатха-йога, пранаяма и медитация 8:30 — 10.00 завтрак, свободное время 10.00 — 12.00 лекция 12.00 — 15.30 обед, отдых, свободное время 15.30 — 16.30 лекция (анатомия йоги / аюрведа / отстройка асан) 16.30 — 18.00 виньяса-флоу йога 18.00 — 19.30 ужин, свободное время 19:30 — киртан / медитация / мастер-классы 21:00 — отдых, сон

Учитель йоги

Йоги Динеш Чандер Шастри

Йоги Динеш Чандер – ученик Свами Йогананды Махараджа Джи. Президент школы йоги "Ом Шанти Ом". Динеш имеет степень бакалавра по санскриту и получил титул Шастри. Имеет степень магистра по санскриту и степень Ачарьи, высшую степень знания мантр и сегодня с гордостью проводит многочисленные пуджи в частных домах и храмах.

Йоги Динеш Чандер начал изучать йогу в молодом возрасте в Ашрам и имеет 15 лет практики.

Динеша Чандера любят и уважают ученики за его мастерство, и передачу истинного духа йоги, а также за его собственный индивидуальный стиль преподавания. Он глубоко чувствует каждого ученика и всю группу в целом, подстраиваясь под состояние и настроение каждого.

Свами Йогананда Махараджа Джи (учитель Динеша Чандера)

Великий гималайский йог. Свами Йогананда Махараджа начал практиковать йогу в 17 лет. Практиковал и преподавал до конца своих дней – до 105 лет. И в этом возрасте имел отличное здоровье, хорошее зрение, ему не нужны были очки и зубные врачи. Он был живым примером плюсов от регулярной практики йоги. Он был экспертом в сохранении энергии, полученной благодаря практике йоги.

Свами Йогананда объехал 64 страны, преподавая йогу. Он оказал значительное влияние на развитие многих современных школ йоги.

Ом!

Автор Ольга Аврах

Фото Ольга Аврах, школа Ом Шанти Ом